Moda na terceira idade

Quando se é jovem tudo o que veste fica muito bem, mas quando os anos passam e a idade vai chegando já não são todas as modas que caem bem, aquelas roupas curtas, os braços totalmente de fora, os decotes salientes já não ficam tão bem quanto ficavam, mas não é por esse motivo que as pessoas da terceira idade vão deixar de se vestir bem e andar na moda jovem e atual. As cores e estampas assim como os tecidos e as fibras naturais também fazem parte do figurino da terceira idade e as mulheres se sentem muito bem usando roupas da moda que estimula a sua feminilidade e o seu desejo de ser mulher bonita.

O que muda

Na moda da terceira idade o que muda são os modelos dos cortes e os comprimentos para poder acompanhar o desenvolvimento e a elegância de poder chegar nessa idade com classe. As mulheres são as mais exigidas na moda, os cortes têm que ser perfeitos para acompanhar as necessidades físicas de cada um.

Cada pessoa envelhece de uma maneira diferente, alguns conservam a sua estatura é claro que com mais flacidez na pele, e outras acabam engordando por causa da necessidade de reposição hormonal, por esse motivo que as roupas da terceira idade precisam de ajustes especiais acompanhando as necessidades e o estilo de cada um. Os tecidos também devem acompanhar essa evolução se tornando cada vez mais flexíveis e confortáveis proporcionando liberdade de movimentos.

Onde encontrar?

Hoje já existem várias vitrines de lojas espalhadas por todo Brasil e no exterior que dão preferência a vender roupas para a terceira idade tanto femininas quanto masculinas e em todos os tamanhos e cores sempre acompanhando as tendências da moda. Hoje em dia a longevidade se tornou uma realidade muito próxima e que tem a tendência de aumentar com o passar dos anos por causa dos cuidados que as pessoas estão tendo para com o seu organismo, e pensando nessa natureza que as lojas estão investindo nessa moda consciente que além de atingir um público alvo grande também pode contar com a certeza de que a possibilidade de levar calote dessas pessoas é de quase zero, pois elas têm renda fixa e já estão com estabilidade. O Shopping é o melhor lugar para encontrar lojas com exclusividade em moda e estilo para a terceira idade.

A importância dessa moda

Os idosos são pessoas que merecem todo o respeito e admiração pelo fato de serem os responsáveis pela historia da humanidade e pensando neles e na sua importância que a moda básica para a terceira idade foi criada sem preconceitos, e é uma das grandes propulsoras da economia do país que pode contar com a honestidade e pontualidade que tratam de negócios.

Fonte: Cultura Mix

Pilates na terceira idade

 

Envelhecer é um processo lento e progressivo. Ninguém envelhece da noite para o dia. Como estas mudanças acontecem de forma contínua e não eventual, é necessário adaptar-se a elas durante toda a vida.

No princípio do século passado, a expectativa de vida da população era de 35 anos. Atualmente, calcula-se que, nos países desenvolvidos, seja de 74 anos para homens e 82 para mulheres. No Brasil, segundo pesquisa feita em 2000, a expectativa de vida é de 64 anos para homens e 72 para mulheres.

A porcentagem elevada de pessoas idosas em uma sociedade constitui um índice de progresso e desenvolvimento. Ver cada vez mais idosos nas ruas é motivo de satisfação: isso representa uma vitória em relação ao tempo. Contudo, a preocupação não deve ser quantos anos a pessoa irá viver, mas, sim, de que forma esses anos serão vividos e em que estado de saúde e de espírito.

Pensamento Jovem
É importante jamais se considerar limitado. Encarar o envelhecimento de forma positiva é melhor do que qualquer creme anti-rugas. Pior do que alguém de mais idade é uma pessoa que enxerga tudo como se não houvesse solução aparente.

Exercícios
Apesar de ser um fato raro, o ser humano é capaz de chegar aos cem anos. Especialistas defendem que dentro de poucas décadas a expectativa de vida em países com bom nível de desenvolvimento na área de saúde beire os 120 anos. Tenha como prioridade ter um peso adequado e bom preparo físico. Os exercícios físicos ajudam a aprimorar o condicionamento do corpo e evitar as perdas de massa muscular. Ter um organismo com baixo índice de gordura afasta várias doenças fatais.

Cérebro Ativo
Para não esquecer algo, mantenha sua mente em constante reciclagem. Ao Praticar Pilates a mente é estimulada pela variedade de exercícios onde trabalha-se a coordenação motora e a memória pelo principio da concentração. Além disso, pode utilizar jogos e brincadeiras para exercitar seu cérebro. Fugir da rotina ajuda a desenvolver áreas do cérebro que são menos utilizadas. Procure atividades voluntárias, escutar música, cursos variados, escrever ou viajar.

Adeus, Estresse!
Cante, dance, pratique Pilates. Cultive um hobby. O cardápio anti-estresse é super variado e tem diversos tipos de opções. Procure a alternativa que melhor se enquadra no seu perfil. Ter bom humor e viver em contato com a natureza ajuda a espantar o fantasma da velhice.

Os benefícios
São muitos os benefícios proporcionados pelo Pilates aos idosos: alívio da dor, principalmente as lombares, maior percepção dos movimentos, fortalecimento muscular, maior equilíbrio, aumento da flexibilidade (musculatura mais alongada), alívio do estresse, entre outros. A grande vantagem está na melhora da auto-estima do praticante, uma vez que ele consegue realizar uma série de exercícios físicos que até então não se julgava capaz.

Mais força, maior controle muscular, melhor capacidade respiratória e melhor circulação, maior flexibilidade, musculatura mais alongada, tonificada e definida, postura mais correta, mais consciência corporal, maiores equilíbrio e coordenação, alívio do estresse, da fadiga e de dores musculares e melhor saúde das articulações são alguns dos ganhos enumerados. Tudo em benefício dos mais idosos ou de quem tem algum problema de saúde que causa limitações físicas.

Fazer Pilates não é mérito só de pessoas mais jovens. O Pilates oferece um atendimento personalizado para idosos, realizando um trabalho corporal direcionado às pessoas com limitações físicas de acordo com a idade.

O método vem sofrendo aperfeiçoamentos no mundo, mas envolvendo sempre os princípios de controle, precisão, concentração e respiração. Para Pilates, o método permitiria a autonomia dos movimentos corporais, correção da postura e o revigorar da mente.

O aumento do equilíbrio corporal também é um grande avanço, já que o idoso tem seu equilíbrio comprometido devido à idade. Tudo isso sem nenhum risco de lesão corporal, já que Pilates é um trabalho aplicado com uma grande margem de segurança, não cansa e não causa dores musculares posteriores.
O maior equilíbrio muscular possibilita realizar com mais conforto as tarefas do dia-a-dia. Dá mais energia.

O respeito aos limites do corpo evita lesões e desgaste físico; a respiração correta aumenta a capacidade pulmonar e melhora a circulação;

As aulas
As aulas podem ser: individuais ou em grupos de até três pessoas. Isso acontece para que as séries possam ser adaptadas às necessidades de cada praticante e também para que o instrutor possa dedicar atenção à qualidade dos movimentos de cada aluno. Este diferencial privilegia o idoso, já que ele pode se concentrar mais e fazer as sessões com privacidade.

O método utiliza ainda imagens visuais estimuladas pela voz do professor, despertando atitudes corporais durante a aula. Como exemplos de metáforas visuais, o professor diz ao aluno para "arredondar os braços como se estivesse abraçando uma bola" ou "ficar com a coluna ereta como se encostasse a cabeça no teto". Os alunos colocam os músculos em ação, dirigindo a atenção para a prática correta do movimento.

Por: Michelle Scalon Pereira